Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere lateinamerikanische Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau bietet. Gut für - alle, die tänzerisch ihre Kondition verbessern möchten.

Dieser schweißtreibende Kurs verbindet perfekt Ausdauer- und Krafttraining: Die einstündige  Zumba®-Einheit zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen bietet ein begeisterndes Fitness-Workout, mit dem Kondition und Koordination verbessert werden. Das nachfolgende halbstündige Workout kräftigt die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Und zusammen ergibt das einen echten Fatburner, bei dem ordentlich Kalorien verbrannt werden.

>konditionell anspruchsvoll<

Zumba ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag. Gezieltes gesundheitlich orientiertes Training hilft, die allgemeine Ausdauerleistung zu steigern und Kondition aufzubauen. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm kräftigt gleichzeitig die Muskulatur und fördert die Koordination und Körperwahrnehmung.

Status:

Kursnr.: W325A600

Beginn: Di., 24.09.2024, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Fritz-Ulrich-Turnhalle OG

Gebühr: 105,00 €